Constantemente a ciência prova e todas as nossas experiências comprovam: a restrição pode, sim, gerar uma compulsão alimentar. Mas você sabe o porquê disso?
Leia mais
Depois do advento das redes sociais, compartilhar um pouco da nossa vida e de tudo o que acontece nela virou natural. Mas será que compartilhamos de fato tudo?
Leia mais
Constantemente estamos recebendo sinais do corpo sobre tudo o que está se passando dentro dele, e quando o assunto é a nossa relação com comida, não poderia ser diferente.
Leia mais
Você lembra quando foi a última vez que comeu algo sem sentir culpa alguma? Isso, comer sem culpa. Sem pensar nos nutrientes, nas calorias, sem pensar se era adoçado com xilitol ou se você ia ter que ir pra academia no dia seguinte ou trocar uma outra refeição.
Leia mais
Até onde alguém pode ir em busca de um corpo de revista, para tentar se encaixar em padrões estéticos? Do que alguém pode abrir mão, para concretizar isso? Conheça os perigos dos transtornos alimentares.
Leia mais
Você já deixou de ir para alguma festa com medo de encarar docinhos, bolos e algumas coxinhas incríveis frente a frente? Esse post é para você! O seu relacionamento com a comida não anda bem, não é mesmo?
Leia mais
Constantemente, o preconceito vem sendo debatido e exposto em nossa sociedade. Porém, algo que não é debatido com tanta frequência por toda a comunidade, é o preconceito com corpos LGBTQIA+ e a gordofobia neste universo.
Leia mais
Um evento importante, uma estação que faz todos irem à praia e mostrarem seus corpos… Constantemente, a cobrança de si própria e das pessoas ao redor aumentam. Como emagrecer para o verão ou para o casamento se tornaram uma lei que pode prejudicar a experiência?
Leia mais
Atualmente, quando você se olha no espelho, o que você vê? Amados por uns, odiados por outros, ele nos ajuda na autoaceitação, a compreender tudo o que já passamos e como o nosso corpo reagiu a isso.
Leia mais
Uma dieta restritiva põe medo e pune, traz resultados temporários, mas engana e traz uma falsa sensação de controle. Entenda como esse processo funciona e comece a comer sem culpa!
Leia mais
Você está grávida: a partir de agora todos podem opinar na sua alimentação, no seu estilo de vida e em tudo o que você faz? Saiba como lidar com essa situação.
Leia mais
Assim como a postura, a gramática, modos ou até aquela minúscula alface no dente, a grande verdade é que somos viciados em corrigir. Tudo, o tempo inteiro, faz parte da síndrome de consertar. Ou seja, nós corrigimos coisas simples - e as grandes também.
Leia mais
Sabe Narciso? O belo e atraente homem que, de tão obcecado por seu reflexo no rio, caiu na água afundando de fascinação por si mesmo. Na época de Narciso não tinha espelho, nem Instagram. Não tinha selfie. O que faria Narciso diante de uma câmera voltada para si mesmo? Ou melhor, o que fazem essas câmeras com nossos narcisos interiores? Leia mais e vamos refletir juntos!
Leia mais
Imagina dizer a uma criança: "confia nos sinais que seu corpo oferece". Imagina não ensinar que existe comida “boa” e “ruim”, “magra” e “gorda”. Imagina dizer-lhe: "Se você não gosta, não coma. Se gosta, saboreie." Te incomoda essa “Liberdade” para uma criança? Entenda como essas atitudes podem influenciar na fase adulta!
Leia mais
Em tempos de isolamento, “comer emocional” virou trend topic. Trancados em casa, procuramos conforto, amor e carinho. E, sim, muitas vezes os encontramos na geladeira. O único erro é pensar que isso está errado.
Leia mais
Neste artigo você vai entender como o Terrorismo Nutricional nos faz comer com culpa e como ele influencia nossas vivências tanto pessoais quanto psicológicas. Leia mais.
Leia mais
A positividade tóxica tem tomado conta das nossas vidas e prejudicado nossa relação com nós mesmos. Na busca pela eficiência, esquecemos de nos aceitar como somos aqui e agora. Vamos entender os limites da positividade e refletir sobre como cuidar verdadeiramente do seu bem-estar?
Leia mais
A anorexia, assim como outros transtornos alimentares, pode te afastar das sensações deliciosas da vida. Uma coisa é certa: não existe corpo ideal e isso não pode condicionar sua felicidade. Leia para entender melhor!
Leia mais
Existe transtorno alimentar em homens, mesmo que você custe a acreditar. Enquanto estão escondidos atrás das máscaras da masculinidade, os transtornos alimentares em homens crescem de forma silenciosa. Leia e reflita!
Leia mais
O uso das redes sociais está te consumindo? Aqui uma conversa sincera sobre os anseios que o Instagram vai criando na gente. “Frustração-endorfina-frustração-endorfina”: a fórmula pra viciar e causar sua insatisfação com a própria vida. Mas tem saída, é só uma questão de perspectiva. Leia para descobrir um novo olhar!
Leia mais