Não existe só um modo de comer - e por isso é importante observar alguns comportamentos associados a essa ação. Há vários estilos de comer e eles estão associados a diversos fatores, como a rotina e questões emocionais.
Leia maisComo seria a minha alimentação possível? De que maneiras eu posso me alimentar, de modo a cuidar do meu corpo e da minha mente? O que está ao meu alcance dentro da minha rotina e dentro das minhas possibilidades?
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Você lembra quando foi a última vez que comeu algo sem sentir culpa alguma? Isso, comer sem culpa. Sem pensar nos nutrientes, nas calorias, sem pensar se era adoçado com xilitol ou se você ia ter que ir pra academia no dia seguinte ou trocar uma outra refeição.
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Assim como a postura, a gramática, modos ou até aquela minúscula alface no dente, a grande verdade é que somos viciados em corrigir. Tudo, o tempo inteiro, faz parte da síndrome de consertar. Ou seja, nós corrigimos coisas simples - e as grandes também.
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