Gravidez: Como lidar com cobranças sobre sua alimentação

Você está grávida. Antecipadamente, a partir de agora todos podem opinar na sua alimentação, no seu estilo de vida e em tudo o que você faz pensando no seu bem e no bem do seu filho. Se você já foi mãe, muito provavelmente passou por situações chatas que envolviam alimentação e gravidez, né?

Conciliando alimentação e gravidez

Frequentemente você ouve um “não pode isso, não pode aquilo, tem que escolher isso e nem pensar em comer doce, viu?”. Assim, durante todo o processo, dúvidas e incertezas passam pela sua cabeça e muitas vezes você só queria as pessoas respeitassem o seu espaço. O seu tempo. Os seus desejos.

Nesse sentido, entender o momento como uma novidade e buscar passar por ele da melhor forma possível também é um grande gesto de amor com essa pessoinha que nem nasceu ainda (e um gesto maior ainda com o seu corpo).

Não cobre-se tanto e não aceite cobranças de terceiros

Logo depois, o bebê nasce. Como resultado, começam as mil cobranças: a blogueira que voltou o corpo em 20 dias, a amiga que deu de mamar lindamente sem grandes intercorrências, a alimentação super regrada daquela prima que tirou de letra. E você?

Logo depois das cobranças sobre alimentação e gravidez, você, num puerpério só seu, se viu com outras cobranças, mas sem nenhuma empatia pelo que realmente estava acontecendo.

Por outro lado, está tudo bem não acordar maquiada, querer comer salada ou praticar exercícios. Ou não ter disposição e encarar dias difíceis. Tá tudo bem querer aquele bolo de chocolate incrível. E chorar um pouco.

Em síntese, no choro, a gente se liberta de alguns problemas e até encontra um espacinho para nos amar mais. Entender o processo, respeitar o processo, amar o processo. Dessa forma, essas três etapas tão difíceis devem levar o tempo necessário para acontecerem.

Alimentação e gravidez exigem, sim, cuidado

A princípio, quando o assunto é alimentação e gravidez, precisamos ser cautelosos. Mas também precisamos ser acolhimento. Ou seja, são muitos processos que o nosso corpo enfrenta para alimentar um bebê e são vários outros até que o corpo entenda que o bebê não está mais lá. E que vai ficar tudo bem.

Dê tempo ao tempo e livre-se das cobranças

Nada de dietas mirabolantes, nada de loucuras: o momento é de amar. O seu filho, o seu corpo e você. Tenha um acompanhamento de alguém que não quer lhe ensinar a como ser mãe, mas quer lhe tornar uma mulher melhor, para que você se sinta bem o suficiente para o seu filho. Esse é o segredo. Seja gentil com o seu corpo: esse momento é todo seu.