A falácia por trás da ideia de que você é aquilo que você come

Entre os dizeres mais popularizados relativos à alimentação está o de que "você é o que você come". Essa ideia carrega uma série de preconceitos e é muito perigosa pois estimula uma relação conturbada com a comida, fortalecendo ideias de restrição que podem causar sofrimento e estimular comportamentos transtornados com a alimentação

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Como as redes sociais têm transformado os nutricionistas em juízes?

Caberia a nós julgar o que é certo ou errado e prescever um comportamento padrão que deve ser seguido por todos - e, caso alguém descumpra, esta pessoa teria que ser repreendida. Esse pensamento é uma falácia e também é muito perigoso, pois deturpa o papel dos nutricionistas e cria uma percepção de que comer deva ser passível de vigilância.

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