Atualmente, quando você se olha no espelho, o que você vê? Amados por uns, odiados por outros, ele nos ajuda na autoaceitação, a compreender tudo o que já passamos e como o nosso corpo reagiu a isso.
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A positividade tóxica tem tomado conta das nossas vidas e prejudicado nossa relação com nós mesmos. Na busca pela eficiência, esquecemos de nos aceitar como somos aqui e agora. Vamos entender os limites da positividade e refletir sobre como cuidar verdadeiramente do seu bem-estar?
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O uso das redes sociais está te consumindo? Aqui uma conversa sincera sobre os anseios que o Instagram vai criando na gente. “Frustração-endorfina-frustração-endorfina”: a fórmula pra viciar e causar sua insatisfação com a própria vida. Mas tem saída, é só uma questão de perspectiva. Leia para descobrir um novo olhar!
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Desejo que você descubra o SEU caminho do autoconhecimento para ser saudável e viver em harmonia com você mesma. Nesse artigo, confira as dicas que você já sabe para ter uma vida saudável, mas sob um ponto de vista bem diferente. Que seu 2020 seja lindo!
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Muitas pessoas que estão vivenciando episódios de compulsão podem nem saber que existe tratamento e profissionais especializados para isso. Quero falar sobre esse processo para que as pessoas se sintam mais a vontade em procurar ajuda.
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Gostaria tanto que o mundo pudesse nos enxergar como um animal nos vê. Com a pureza, a sinceridade e o mais importante: sem julgamentos.
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Para não cansar. Para se sentir mais vivo. Para não depositar energia no desnecessário. Não comece uma dieta, comece um livro, um novo hobby, uma nova história. Sua.
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É com embasamento nesse conceito e forma de enxergar o mundo, que trabalho em consultório, em cada gesto e palavra, uma forma de ajudar as pessoas a enxergarem a grandeza de falhar e o reconhecimento de que, pequenos passos, é uma vitória.
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