Suas escolhas dizem respeito a você! E, por isso, elas devem ser feitas de forma consciente, ouvindo a si e entendendo o que faz sentido dentro da sua perspectiva de vida. Se você sente que a sua relação com a comida ou outras áreas da sua vida está adoecida, procure ajuda, mas não parta do julgamento do outro para fazer o que é importante para você. Se escute <3
Leia maisNeste mês, fotos da cantora estadunidense têm circulado na internet e gerado comentários maldosos. O motivo? Lana Del Rey engordou. Enquanto ela aparece tranquila nas ruas com sua nova silhueta, paparazzi e internautas têm feito piadas sobre sua silhueta, questionado se ela está bem e até mesmo dizendo que ela tem se vestido inapropriadamente.
Leia maisTirar um tempo para si, escutar-se, perceber o que você precisa física e emocionalmente, pode parecer difícil, pois somos estimulados a acreditar que é preciso estar sempre atento, sempre online, por dentro de todas as notícias, das novas trends, do que está "bombando". Calma, respire e lembre: você tem direito e merece se cuidar.
Leia maisUm grande número de pessoas está, neste momento, passando por situações difíceis, em sofrimento emocional, pelas mais variadas razões, tanto de cunho íntimo quanto coletivo. Em uma sociedade como a nossa, na qual a felicidade compulsória e a necessidade de se mostrar perfeito nas redes sociais criam um ambiente hostil à fragilidade, muita gente acaba guardando seus sentimentos para si, o que aumenta esse ciclo de dor e isolamento.
Leia maisIdealmente, em seus primeiros meses de vida, o bebê deveria consumir apenas o leite materno, pois ele ajuda a reduzir a mortalidade, a fortalecer o sistema imunológico e contém tudo que o bebê necessita inicialmente. Mas nem sempre isso é possível.
Leia mais
Vivemos em uma sociedade gordofóbica e isso afeta diversas esferas da nossa vida. Diante de um padrão rígido que associa saúde e beleza à magreza, os corpos que não se adequam a essas regras são taxados como não desejáveis e mais, como motivo de depreciação em diversos lugares, inclusive nas redes sociais.
Leia mais
Por muito tempo, as grandes marcas de moda perpetuaram um tipo muito específico de corpo considerado padrão e "desejável". Geralmente, corpos muito magros, para mulheres, e musculosos, para os homens. Aliados a efeitos de retoques digitais de imagens, essas propagandas perpetuavam ideais de beleza irreais.
Leia mais
Autonomia do corpo. O que isso significa quando estamos inseridos em sociedades nas quais, se você for mulher, uma série de regulamentações buscam definir o que se podemos fazer em relação ao nosso ser?
Leia maisO movimento que prega a Neutralidade Corporal é um movimento de auto-aceitação corporal, de valorização das diversidade e individualidades enquanto pessoas, onde a aparência não é sinónimo do nosso valor, sendo apenas um fator pequeno
Leia maisAs selfies simulam posições que emulam ideias de magreza e que, na verdade, não nos valorizam, necessariamente, mas passam uma uma imagem específica, que geralmente está mais próxima do padrão. São técnicas que vamos aprendendo e que acabam, muitas vezes, virando espécies de prisões, pois não nos sentimos bem quando não somos "capturados" daquela maneira. E as redes sociais aumentam essa pressão, inclusive pela quantidade de imagens às quais somos.
Leia maisPara quem já está em estado de sofrimento com sua relação com a comida, ter recaída pode parecer como uma perda, um erro. Como se significasse que todo o esforço até então não valeu a pena. Esse tipo de pensamento é cruel pois desconsidera a luta empreendida até então, toda a disposição para se cuidar. É preciso lembrar que cada passo já é significativo, pois leva à direção à qual se quer chegar. E que recuar não diz respeito a falta de força de vontade ou fraqueza.
Leia maisEnquanto sociedade, devemos mudar nosso comportamento e, ao invés de nos sentirmos autorizados ou mesmo impelidos a comentar sobre o corpo do outro, nos preocuparmos em saber como a pessoa está. Parar de associar peso a felicidade/tristeza. E, caso ela não esteja bem, prestar apoio e se colocar à disposição para ajudar? Provavelmente, viveríamos de forma mais harmoniosa, não acha? Vamos exercitar a empatia e tratar o outro como gostaríamos de ser tratados?
Leia maisA cada dia, estamos sujeitos a novas descobertas, de conhecimentos e sensações. E, por isso, ninguém permanece estático, por mais que, às vezes, a gente sinta que ainda somos os mesmos. E, se estamos em constante transformação, a nossa relação com o mundo, conosco, nossa aparência e a comida, também vai se modificando.
Leia mais
Pode parecer besteira, mas diante das mensagens que nos são enviadas diariamente pelos meios de comunicação, a internet e até por pessoas do nosso entorno, às vezes esquecemos que faz bem comer sem preocupações com calorias, com o julgamento dos outros ou sem a pressão do terrorismo alimentar.
Leia mais
Essa não é a primeira vez que ela ou suas irmãs - e várias celebridades - falam de dietas e perda de peso como alternativas tranquilas e rápidas. Pelo contrário: é comum que façam propagandas de produtos que prometem reduzir medidas, inclusive inibindo o apetite.
Leia maisCorpo magro. Corpo bronzeado. Corpo musculoso. Corpo "sensual". Corpo "sexual". Corpo "saudável". É tanta idealização, é tanta ideia do que um corpo tem que ser, que a gente fica tonto, exausto e frustrado. Haja ordem, regra, padrão e idealização.
Leia maisA medida que o nosso corpo muda, a plateia vai observando cada milímetro sair do lugar para não esquecer de comentar sobre isso. Você já sentiu que existem algumas pessoas que não conseguem se concentrar em si mesmos e precisam olhar sempre para o outro?
Leia maisRepresentatividade na mídia é um assunto amplamente discutindo que tem tudo a ver com visibilidade. Afinal, quando se ganha visibilidade na mídia, passa-se a representar várias outras pessoas.
Leia maisSe alimentar pode deixar de ser um prazer para se tornar um fardo. Em busca de se adequar a padrões fabricados pela indústria e a publicidade, sem pensar, de fato, na saúde física ou mental, algumas pessoas se submetem a dietas restritivas e a comportamentos que podem se desenvolver em transtornos alimentares e emocionais.
Leia maisUm grande problema que observamos hoje em dia é que a felicidade tem sido vendida como algo único, capaz de ser atingido apenas a partir de certas regras e padrões: seja possuir determinados bem materiais, posição social, um tipo específico de corpo, se comportar de uma certa maneira.
Leia mais