Assim, espera-se que as pessoas se alimentem não a partir de um processo consciente, mas de uma padronização alimentar. É como se todo mundo precisasse comer igual, como se não houvesse diversidade
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Pode parecer besteira, mas diante das mensagens que nos são enviadas diariamente pelos meios de comunicação, a internet e até por pessoas do nosso entorno, às vezes esquecemos que faz bem comer sem preocupações com calorias, com o julgamento dos outros ou sem a pressão do terrorismo alimentar.
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Infelizmente, muita gente come para o futuro. Algumas pessoas dizem que continuavam a comer quando já não tinham fome só para ter certeza de que não ficariam com fome mais tarde
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