Mudanças no corpo durante a pandemia

Até o começo de 2020, quem ia imaginar que a nossa geração ia viver uma pandemia dessa dimensão? Ninguém estava preparado, em todos os sentidos. Os impactos da covid-19 ainda vão demorar para serem processados. Para além das perdas que tivemos e das consequências sociais, o nosso emocional foi bastante impactado. E isso já está se expressando de várias maneiras.

As marcas da pandemia no nosso corpo

Uma das coisas que percebidas desde o início da pandemia é a "pira" da produtividade a todo custo. Quando tivemos que ficar isolados, entre muitas preocupações estavam a de cozinhar (ou aprender a) e a se exercitar da maneira que fosse possível. No entanto, o problema é quando a gente "matematiza" esses aspectos vitais do nosso dia a dia.

Um exemplo são os aplicativos de controle de alimentação e calorias (!), que inclusive te dão "pontos" por meta. Muita gente aderiu a eles com medo de "perder o controle" sob o stress emocional da pandemia.

A mesma coisa pode ser dita de alguns aplicativos de exercícios físicos. A frustração que eles geram dentro da lógica de “restrição-disciplina-recompensa” e as implicações na nossa saúde mental são incalculáveis. Sem contar os posts em redes sociais que a gente vê todo dia: "Hoje tá pago", "No pain, no gain", etc.

Essas coisas não se popularizaram na pandemia sem razão. Existe uma pressão imensa pra que a gente se enquadre a um padrão corporal "belo", "desejável" e “saudável” que está nos adoecendo nesses tempos.

O corpo também muda

Tá tudo bem se o seu corpo mudar. Tá tudo bem ser vulnerável e não ser o louco da produtividade. Não se culpe por isso, nem se sinta fracassado. Nossa prioridade é sobreviver a tudo isso, e de preferência com a mente sã